Rheumapas.com – Secara alami, tubuh dapat memproduksi glukosamin berguna untuk menjaga kesehatan pada persendian tulang. Namun, produksi glukosamin bisa berkurang seiring dengan pertambahan usia. Saat ini glukosamin buatan sudah banyak bisa ditemukan pada bentuk suplemen. Produsen bahkan mengklaim bahwa  suplemen glukosamin dapat mengatasi radang sendi (arthritis). Benarkah bisa bekerja demikian?

Glukosamin yang terdapat pada suplemen terbuat dari cangkang kerang atau fermentasi dari bakteri biji-bijian. Sebelum membahas khasiat suplemen glukosamin, mari kita bahas penyakit radang sendi terlebih dahulu.

Mengatasi Radang Sendi dengan Glukosamin

Radang sendi adalah kondisi yang bisa menyebabkan peradangan dan nyeri pada sendi. Kondisi terbagi menjadi dua yaitu osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

  • Osteoarthritis (OA)

Osteorarthritis terjadi ketika tulang rawan yang merupakan bantalan sendi hancur. Hal ini dapat memicu rasa sakit dan juga kaku, sehingga membuat sulit untuk bergerak dari biasanya. Kondisi ini biasanya terjadi dengan sendi tangan, tulang belakang, lutut atau pinggul.

  • Rheumatoid arthritis (RA)

Rheumatoid arthritis berbeda dengan osteoarthritis. RA adalah penyakit autoimun yang bisa menyerang setiap sendi seluruh tubuh. Penyakit ini bahkan dapat memengaruhi organ lain seperti hati, mata, atau paru-paru. RA membuat sendi menjadi nyeri, kaku bengkak, hingga kehilangan fungsinya.

Sebenarnya khasiat glukosamin mengatasi radang sendi masih diperdebatkan. Karena, ada sebagian orang yang telah merasakan manfaatnya, namun ada juga yang sebaliknya.

Namun, Anda dapat mencoba suplemen ini jika mengalami OA. Menurut beberapa penelitian, glukosamin mungkin bisa mengatasi masalah  yang tingkatnya ringan hingga sedang. Konsumsi suplemen ini selama dua atau sampai tiga bulan dikatakan dapat membantu dalam meringankan gejala radang sendi.

Jika keadaan Anda telah membaik setelah mengonsumsi suplemen ini, Anda bisa melanjutkan untuk mengonsumsiannya. Namun jika tidak ada terasa perbaikan, hentikan penggunaannya dan segera konsultasikan ke dokter.

Untuk para penderita RA, sejauh ini belum ada satupun penelitian yang menyatakan bahwa dengan suplemen glukosamin bisa mengatasi kondisi ini. Dibutuhkan penelitian yang lebih lanjut untuk mengetahui keefektivitasan dari suplemen glukosamin dalam mengatasi RA.

Peringatan sebelum Anda Mengonsumsi Glukosamin

Pada orang dewasa sehat, suplemen glukosamin aman untuk dikonsumsi pada jangka waktu pendek. Pastikan Anda mengonsumsi glukosamin sesuai dengan dosis yang tertera pada kemasan produk, atau bisa sesuai rekomendasi dokter. Meski begitu, tetap ada efek samping yang mungkin dapat terjadi setelah Anda mengonsumsi glukosamin, seperti sakit perut, rasa kantuk, sakit kepala, atau nyeri ulu hati.

Beberapa orang harus berhati-hati atau berkonsultasi lebih dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini. Contohnya, bagi mereka yang memiliki alergi terhadap kerang. Mengonsumsi glukosamin yang berasal dari kerang dapat menimbulkan reaksi alergi.

Penderita tekanan darah tinggi, mengalami penyakit ginjal, dabetes, gangguan perdarahan, penyakit jantung, serta ibu hamil, dan ibu menyusui disarankan agar berkonsultasi ke dokter jika ingin mengkosumsi suplemen glukosamin

Baca juga