Rheumapas.com  – Sakit tulang belakang bagian bawah bisa sangat mengganggu. Karena itu, penting bagi Anda mengetahui penyebab sekaligus cara untuk mengatasi sakit tulang belakang yang dialami.

Rasa nyeri pada tulang belakang bagian bawah sering dikaitkan dengan nyeri punggung bawah (low back pain). Sakit seperti ini biasanya berhubungan dengan ligamen berada disekitar tulang belakang, saraf, dan juga sumsum tulang belakang. Kondisi ini sering terjadi pada orang dewasa usia sekitar 30-40 tahun.

Penyebab Sakit Tulang Belakang Bagian Bawah

Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko sakit tulang belakang bawah. Misalnya seperti kelebihan berat badan, hamil, stress, merokok atau depresi, serta konsumsi obat-obatan yang seringkali memengaruhi kondisi tulang, misalnya kortikosteroid.

Gejala sakit pada tulang belakang bagian bawah biasa dirasakan berupa rasa nyeri, kebas, atau mati rasa yang dapat menjalar pada satu kaki, nyeri sendi atau terasa kaku pada saat berjalan pagi hari, dan lain-lain. Rasa sakitnya membuat Anda tidak nyaman, bahkan sangat mengganggu aktivitas.

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan sakit tulang belakang bawah, antara lain:

  • Mengalami ketegangan otot

    Ketegangan otot (muscle strain) atau juga dikenal dengan keseleo biasanya terjadi saat mengangkat benda yang berat dan salah atau gerakan secara tiba-tiba. Lain dari itu, ketegangan juga dapat dihasilkan dari aktivitas yang berlebihan pada saat bekerja.

  • Timbul gangguan struktur tulang belakang

    Misalnya bermasalah pada cakram tulang belakang, artritis (radang tulang dan juga persendian), osteoporosis (pengeroposan pada tulang), atau lengkung tulang belakang yang abnormal contohnya seperti skoliosis.

  • Menderita penyakit tertentu

    Penyebab lainnya bisa saja datang karena kondisi penyakit tertentu, seperti di antaranya penyempitan kanal pada tulang belakang, degeneratif spondylolisthesis, hilangnya fungsi saraf pada sumsum tulang belakang bagian bawah atau disebut dengan cauda equina syndrome, infeksi jamur atau bakteri pada tulang belakang, dan juga kanker pada tulang belakang.Untuk memastikan penyebab dari sakit tulang belakang bawah, dokter dapat melakukan beberapa tes seperti Rontgen, MRI, CT scan, pemindaian tulang, ataupun electromyography (EMG). Jika dicurigai terjadi infeksi, dokter bisa saja untuk merekomendasikan pemeriksaan darah.

Artikel Terkait : Obat Sakit Pinggang Tradisional

Cara Mengatasi Sakit Tulang Belakang

Pengobatan pada sakit tulang belakang bawah tergantung pada penyebabnya. Berikut adalah beberapa pilihan pengobatan yang dapat dilakukan :

  • Obat pereda nyeri. Misalnya seperti paracetamol dapat membantu Anda meringankan rasa sakit untuk jangka pendek. Selalu konsultasikan dosis dan durasi konsumsi obat ini kepada dokter. Selain itu, pereda nyeri juga dapat berupa krim atau salep yang dapat dioles langsung di lokasi yang terasa nyeri.
  • Pemberian obat seperti antidepresan atau beberapa jenis narkotik untuk mengobati sakit pada tulang belakang yang sudah kronis. Namun, harus selalu dilakukan dengan pengawasan dokter.
  • Suntikan antiradang, misalnya obat jenis kortikosteroid, yang dapat diberikan jika sakit tulang belakang terasa menjalar hingga menuju kaki dan tidak mempan dengan obat pereda nyeri yang lainnya. Salah satunya adalah berupa suntikan kortison, yang dapat membantu menurunkan peradangan disekitar akar saraf sehingga membantu dalam meringankan rasa sakit untuk sementara.
  • Operasi tulang belakang merupakan pilihan terakhir jika pengobatan lain tidak berhasil, ataupun jika rasa sakit terasa sangat parah sehingga penderitanya tidak dapat tidur hingga beraktivitas. Prosedur operasi yang umum diklakukan biasanya yaitu discectomy (bagian dari diskus yang berada antara tulang belakang diangkat agar diskus tidak menekan pada saraf tulang belakang) dan spinal fusion (dua atau lebih tulang belakang digabungkan bertujuan untuk menstabilkan tulang belakang serta mengurangi nyeri). Meski demikian, tindakan operasi ini memiliki risiko komplikasi yang serius, seperti kerusakan saraf di area operasi atau bahkan terjadi kelumpuhan.

Selain itu, ada juga beberapa alternatif yang dapat dilakukan untuk meringankan rasa sakit tulang belakang bagian bawah, seperti yoga atau akupunktur. Namun, selalu konsultasikan terlebih dulu dengan dokter sebelum menjalani metode pengobatan apapun yang akan dilakukan.

Bagi Anda yang sedang mengalami sakit tulang pada bagian belakang bawah, tetaplah berusaha untuk bergerak aktif untuk membantu pemulihan. Lakukan gerakan dengan tanpa tergesa-gesa dan tidak memaksakan tubuh. Berkonsultasilah ke dokter saraf atau dokter ortopedi dalam tindakan penanganan sakit tulang belakang bagian bawah yang paling tepat.

Baca juga : Obat Sakit Pinggang 100% Ampuh