Penyebab Tenggorokan Berlendir dan Cara Meredakannya

Rheumapas.com – Tenggorokan berlendir dapat menyebabkan rasa yang tidak nyaman, sehingga Anda  seakan merasa perlu untuk membersihkan tenggorokan dengan terus menerus. Sakit tenggorokan, suara juga serak, dan batuk juga bias saja menyertai kondisi ini. Meski tidak berbahaya, Anda sebaiknya mengetahui penyebab dari kondisi ini dan cara untuk mengatasinya agar tidak terjadi lagi.

Lendir secara normalnya diproduksi oleh berbagai bagian tubuh. Pada tenggorokan, lender juga berfungsi menjaga kelembapan pada area ini dan memerangkap benda serta organisme yang asing, seperti kotoran, debu, parasit, virus, dan juga bakteri, sehingga tidak masuk ke dalam ke saluran pernapasan.

Penyebab Tenggorokan Berlendir

Tubuh memproduksi lendir sekitar 1 sampai 1,5 liter setiap harinya. Namun, jumlah ini bias terus bertambah ketika Anda mengalami beberapa kondisi seperti berikut:

  • Alergi, misalnya alergi debu atau serbuk sari.
  • Infeksi dan peradangan terjadi pada sinus (sinusitis).
  • Kehamilan.
  • Pilek atau flu.
  • Perubahan cuaca.
  • Mengonsumsi makanan yang terlalu pedas.
  • Terpapar asap atau uap dari bahan kimia.
  • Dampak dari penggunaan obat-obatan tertentu

Cara Meredakan Tenggorokan Berlendir di Rumah

Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi tenggorokan berlendir, yaitu:

  • Minum air putih yang banyak

Jika dibiarkan, lendir di tenggorokan akan mengental serta membuat Anda semakin merasa tidak nyaman. Maka dari itu, lendir itu perlu diencerkan. Salah satu caranya adalah dengan memperbanyak minum air putih. Cara ini juga akan membantu tenggorokan tetap lembap, sehingga terasa lebih bersih dan nyaman.

  • Mandi dengan air hangat

Mandi dengan air hangat ternyata juga dapat membantu memberikan rasa nyaman karena bias menghirup uap air hangat tersebut.

  • Semprot atau kumur air garam

Anda juga bisa menyemprotkan air garam steril (saline) pada satu lubang hidung dan mengeluarkan dari lubang hidung yang lainnya. Cara ini cukup efektif dalam membantu mengatasi tenggorokan yang berlendir akibat sinusitis kronis dan juga alergi. Bila air saline sulit ditemukan, Anda bisa menggunakan obat semprot hidung yang dapat memberi efek serupa.

Selain dengan menyemprotkan air ke hidung, Anda juga bisa berkumur dengan air garam. Caranya mudah, cukup larutkan 1 sendok garam pada segelas air hangat, kemudian berkumurlah dengan air ini. Cara ini juga bias membantu membersihkan penumpukan lendir pada belakang tenggorokan dan melegakannya.

  • Jaga kelembapan dan kebersihan pada lingkungan rumah

Suhu udara di rumah sebaiknya dijaga agar tetap lembap, mengingat udara kering adalah salah satu pemicu tenggorokan menjadi berlendir. Tak hanya itu, Anda pun perlu untuk menjaga kebersihan rumah agar bias menyingkirkan bakteri, virus, debu, kotoran, parasit, hingga jamur.

  • Konsumsi obat-obatan yang bias mengencerkan lendir

Bila keluhan ini terus berlanjut, Anda dapat mengunjungi dokter untuk diperiksa serta diberikan obat-obatan yang dapat mempermudah untuk keluarnya lendir dari tenggorokan. Dokter juga mungkin akan memberikan obat-obatan dari golongan mukolitik, ekspektoran, ataupun antihistamin untuk meringankan gejala ini.

Beberapa cara di atas dapat Anda lakukan untuk perawatan awal untuk mengatasi tenggorokan yang berlendir di rumah. Namun jika tenggorokan berlendir juga tidak kunjung sembuh dan membaik, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter spesialis THT untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut.

Baca juga