Penyebab Nyeri Punggung

Nyeri punggung pada umumnya terjadi karena ada bagian tulang punggung yang terkilir atau tegang. Berikut merupakan penyebab nyeri pada punggung berlebih:

  • Posisi tubuh yang salah pada saat mengangkat, menekan, membawa atau menarik barang.
  • Peregangan tubuh secara berlebihan.
  • Posisi duduk yang salah.
  • Berkendara pada waktu lama, atau dengan posisi membungkuk tanpa jeda.
  • Gerakan yang dilakukan dengan berulang-ulang.

Terkadang nyeri punggung terjadi pada saat bangun di pagi hari, terasa tanpa sebab yang jelas.

Selain karena adanya bagian tulang punggung yang terkilir, nyeri punggung juga bisa terjadi diakibatkan:

  • Cedera bantalan tulang belakang. Bantalan tulang belakang merupakan tulang rawan yang membatasi pada setiap ruas tulang belakang. Bantalan ini bisa mengalami, pembengkakan, perubahan posisi atau kerusakan yang telah menyebabkan saraf tulang belakang menjadi terjepit.
  • Kelainan struktur pada tulang belakang. Ruas-ruas tulang belakang bisa mengalami kelainan struktur dan menimbulkan nyeri punggung.
  • Penipisan tulang akibat dari osteoporosis. Osteoporosis bisa menyebabkan ruas-ruas tulang belakang menjadi tipis dan juga rapuh, sehingga dapat menimbulkan patah pada tulang hingga menyebabkan nyeri punggung.

Nyeri punggung juga bisa diakibatan karena kondisi atau penyakit lainnya yang lebih serius. Meskipun begitu, penyakit-penyakit ini jarang terjadi jika dibandingkan nyeri punggung karena terkilir atau permasalahan struktur tulang belakang lainnya. Contoh dari penyakit-penyakit tersebut, antara lain:

  • Infeksi tulang belakang. Infeksi tulang belakang bisa juga terjadi akibat bakteri atau jamur.
  • Tumor. Tumor atau kanker yang muncul pada tulang belakang, baik yang jinak ataupun yang ganas, bisa menimbulkan nyeri punggung.
  • Spondilolisis dan spondilolistesis. Spondilolisis adalah kelainan struktur yang disebabkan karena terjadinya patah atau retak pada salah satu ruas tulang belakang. Sedangkan spondilolistesis adalah kondisi dimana ketika posisi ruas tulang belakang bergeser.
  • Sindrom cauda equinaSindrom cauda equina adalah kelainan yang terjadi akibat dari ujung saraf tulang belakang pada tulang ekor yang mengalami penekanan. Selain menyebabkan nyeri pada punggung, kondisi ini juga bisa menimbulkan keluhan berkemih hingga buang air besar, bahkan kelumpuhan.

Faktor Risiko Pada Nyeri Punggung

Kondisi seperti sangat berikut ini berisiko menimbulkan nyeri punggung, yaitu:

  • Obesitas atau berat badan berlebih membuat tulang belakang untuk bekerja lebih keras dalam menopang tubuh.
  • Adanya janin yang dapat menambah berat badan, juga akan meningkatkan beban tulang belakang pada wanita hamil, dibandingkan dengan wanita yang tidak hamil.
  • Tidak melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga
  • Posisi duduk terus-menerus pada jangka panjang, misalnya pada saat bekerja.
  • Bisa juga gangguan psikologi, stres atau depresi.
  • Merokok. Kebiasaan buruk ini juga bisa menyebabkan kerusakan jaringan tubuh.
  • Konsumsi obat-obatan dalam jangka yang panjang dapat membuat tulang menjadi rapuh, contohnya seperti kortikosteroid.

Baca juga