Penyebab Kaki Pecah-pecah dan Cara Mencegahnya

Rheumapas.com – Kulit telapak kaki pecah-pecah atau terlihat retak merupakan masalah umum yang dapat merusak kepercayaan diri pada seseorang. Kaki pecah-pecah bahkan umumnya bisa sangat menyakitkan. Penyebab kaki pecah-pecah pada umumnya terjadi karena kurangnya perawatan, tetapi juga bisa akibat dari kulit kering atau karena terpapar bahan kimia tertentu.

Secara medis, tumit kaki pecah-pecah dikenal dengan celah tumit akibat dari kapalan. Kapalan ini setelah lama kelamaan karena tekanan berat tubuh hingga akan meluas ke samping, menjadi kering dan juga menyebabkan tumit kaki pecah-pecah. Hal ini tentu akan memengaruhi permukaan kulit yang terdiri dari epidermis, dan terkadang dapat menembus jauh ke dalam dermis hingga menyebabkan rasa sakit.

Penyebab Kaki Pecah-pecah

Bukan hanya karena sebab seperti yang telah diesbutkan di atas, penyebab kaki pecah-pecah juga bisa dikarenakan tubuh yang kekurangan vitamin, mineral (seng dan zat besi), dan asam lemak omega 3.

Penyebab kaki dari pecah-pecah bisa juga karena berbagai faktor, sayangnya penderita biasanya akan mengabaikan kondisi ini. Padahal kulit telapak kaki pecah-pecah bisa juga berujung infeksi penyakit.

Faktor penyebab dari kaki pecah-pecah di antaranya:

  • Menderita eksim
  • Kekeringan kulit akibat dari keringat pada telapak kaki
  • Tingkat metabolisme tubuh rendah
  • Menderita diabetes yang berakibat menjadi sedikitnya keringat
  • Berdiri selama berjam-jam
  • Berjalan tanpa alas kaki, atau menggunakan sandal terbuka
  • Mandi terlalu lama serta menggunakan air panas
  • Sepatu yang tidak pas atau sesuai dengan kaki Anda.
  • Kulit kering karena cuaca iklim, seperti suhu dingin atau tingkat kelembapan rendah

Selain dari itu, bila Anda sering mengenakan sepatu dengan desain tumit terbuka maka sehingga lemak di bagian bawah tumitakan  tertekan dan menjalar pada bagian samping, sehingga tekanan yang tinggi ini dapat memunculkan keretakan kulit tumit. Sehingga permukaan tumit akan menebal dan terlihat berwarna kuning hingga gelap, serta terdapat celah yang besar serta terlihat jelas.

Penyebab dari tumit pecah-pecah harus Anda kenali, sehingga Anda bisa melakukan pencegahan terbaik dari kondisi telapak yang pecah-pecah. Terkadang penderita juga kesal dengan munculnya kondisi tersebut, pemakaian silet seringkali digunakan untuk menghilangkan bagian kulit yang menebal. Cara ini buruk sekali dan berbahaya, karena infeksi bisa terjadi karena pemakaian silet.

Gula darah tinggi serta sirkulasi yang buruk akibat dari diabetes adalah penyebab tumit pecah-pecah yang umum terjadi.

Kondisi lain yang juga menjadi penyebab tumit pecah-pecah dan kering, di antaranya:

  • Kekurangan vitamin
  • Infeksi dari jamur
  • Dermatitis atopic
  • Hipotiroidisme
  • Kegemukan
  • Juvenile plantar dermatosis
  • Psoriasis
  • Palmoplantar keratoderma, menyebabkan penebalan kulit pada telapak kaki
  • Kehamilan
  • Penuaan

Cara Mencegah Telapak Kaki Pecah-pecah

Penyebab tumit menjadi pecah-pecah bisa Anda hindari dengan cara selalu menggunakan sepatu ukuran yang pas, tidak kesempitan, terbuka dan menerapkan sol yang tipis. Karena pemilihan sepatu yang salah dapat menjadi penyebab telapak kaki menjadi pecah-pecah.

Hindari pemakaian sepatu dengan hak tinggi jika berat badan Anda tidak ideal. Jika alas sepatu terlalu keras sebaiknya Anda gunakan bantalan yang lembut untuk menghindari luka pada tumit serta bagian telapak kaki lainnya.

Bila telapak kaki pecah-pecah sudah parah, sebaiknya segera konsultasikan tentang dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Baca juga