pencegahan asam urat secara alami

Pencegahan Penyakit Asam urat Secara Alami

Pencegahan Asam urat Secara Alami

Penyakit asam urat adalah kondisi yang bisa menyebabkan gejala yang nyeri yang tidak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas pada persendian. Semua sendi di tubuh berisiko untuk terkena asam urat, tetapi sendi yang sering terserang adalah jari tangan, pergelangan kaki, lutut,  dan jari kaki. Umumnya, penyakit asam urat bisa dengan lebih mudah menyerang laki- laki, khususnya mereka yang berusia di atas 30 tahun.

Pada wanita, penyakit asam urat ini bisa muncul setelah terkena menopause. Rasa sakit yang dialami para pengidap asam urat, bisa berlangsung selama rentang waktu 3-10 hari dengan perkembangan gejala yang yang begitu cepat pada beberapa jam pertama.

Faktor Risiko Penyakit Asam Urat

Terdapat beberapa faktor yang bisa memicu naiknya kadar asam urat dalam darah seseorang, antara lain:

  • Memiliki keluarga yang juga telah mengidap penyakit asam urat.
  • Baru saja sudah mengalami cedera atau celaka.
  • Gemar mengkonsumsi makanan dengan kandungan purin tinggi yang sangat, seperti daging merah, jeroan hewan, dan beberapa jenis hidangan makanan laut.
  • Gemar mengkonsumsi minuman yangberalkohol dan minuman tinggi gula.
  • Kerap menggunakan obat serta beberapa obat kemoterapi.
  • Memiliki kondisi medis tertentu, contohnnya diabetes, gangguan sindrom metabolik, penyakit jantung, penyakit ginjal, penyakit tiroid, hipertensi,kolesterol tinggi, leukemia, anemia, sleep apnea,  dan juga obesitas.

 

Penyebab Penyakit Asam Urat 

Berikut ini merupakan faktor yang menjadi penyebab datangnya penyakit asam urat, antara lain:

  • Makanan yang memiliki kandungan purin tinggi yang dikonsumsi, seperti jeroan hewan, hidangan laut atau daging merah
  • Banyak mengonsumsi minuman dengan kandungan gula yang tinggi dan minuman beralkohol
  • Menggunakan obat-obatan enis tertentu, seperti aspirin, obat penghambat enzim, sislosporin.
  • Mempunyai riwayat penyakit asam urat pada anggota keluarga.

 

Gejala Penyakit Asam Urat 

Terdapat banyak gejala penyakit asam urat yang seringumum terjadi, antara lain:

  • Sendi mendadak terasa sangat sakit sekali.
  • Kesulitan berjalan akibar sakit yang mengganggu, khususnya di malam hari.
  • Nyeri bisa berkembang cepat dalam beberapa jam disertai nyeri sangat hebat, terjadi pembengkakan, rasa panas, muncul warna kemerahan pada kulit sendi.
  • Saat gejala mereda dan bengkak pun mengempis, tetapi kulit pada sekitar sendi yang terkena akan tampak bersisik, terkelupas dan terasa gatal.

Pengobatan Penyakit Asam Urat 

Pada asam urat, biasanya terdapat dua jenis untuk pengobatan asam urat. Karena pengobatan yang dilakukan memiliki dua sasaran utama yakni bbertujuan untuk meringankan gejala asam urat dan mencegah serangan kembali terjadi.

Pengobatan asam urat yang bisa diterapkan bertujuan untuk meringankan gejala asam urat adalah dengan cara menempelkan kantong berisi es pada bagian sendi yang sakit. Atau konsumsilah obat pereda sakit.

Pencegahan Asam Urat Secara Alami

  • Menghindari Mengkkonsumsi Makanan memiliki zat Purin Tinggi.
  • Perbanyak Untuk Minum Air Putih.
  • Tidak mengonsumsi minuman beralkohol
  • Minum Kopi Dengan Secukupnya.
  • Konsumsi Buah dengan kandungan memiliki Antioksidan Tinggi.
  • Menghindari obesitas
  • Rutin berolahraga

Baca juga

Tinggalkan Komentar