peluruh asam urat dan kolestrol

15 Obat Kolesterol Alami Yang Paling Ampuh

15 makanan ini memiliki manfaat untuk menjadi obat peluruh kolesterol kamu secara alami dan tanpa efek samping yang berlebih, yuk simak apa aja.

Banyak jenis tanaman yang secara tradisional terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol maupun trigliserida pada darah. Karena murah dan juga mudah didapat.

Mengonsumsi tanaman obat, baik daun, biji atau akar, maupun buahnya, bukan berarti harus memakan tanaman itu sebanyak-banyaknya.

Konsumsilah ramuan tersebut dengan komposisi dan dosis yang tepat. Karenanya, cara membuat ramuan, komposisi, hingga dosis, dan waktu pemakaian harus dengan baik lagi benar.

Makanan Peluruh Kolesterol

Berikut merupakan beberapa makanan peluruh kolesterol dan trigliserida yang diperoleh dari berbagai bahan alami:

  • Alpukat

Alpukat mengandung asam folat, niasin, asam pantotenat vitamin B1, vitamin E vitamin B6, vitamin C,  fosfor, zat besi, magnesium, dan kalium, juga kaya akan serat dan juga asam lemak tak jenuh tunggal.

manfaat alpukat untuk wanita
Alpukat

Kandungan ini yang mampu menurunkan kadar trigliserida dan juga kolesterol pada darah.

  • Kubis

Kubis yang juga disebut kol, mengandung air, protein, karbohidrat, lemak serat, kalsium, tinamide, betakaroten dan fosfor.

manfaat kubis untuk kulit
Kubis

Kubis juga mengandung senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang bisa merangsang pembentukan glutation..

  • Belimbing

Apa rahasia buah dari ini sehingga mampu mengusir kolesterol?.

khasiat buah belimbing untuk kolesterol
Belimbing

Ternyata seratnya yang tinggi mampu mencegah penyerapan lemak sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi

  • Akar manis

Tanaman yang memiliki nama asing (licorice) ini memiliki sejumlah zat seperti triterpenoid, flavanoid, asam sinapic, biotin, asam ferulic, asam amino dan beta-sitoserol.

kandungan kimia akar manis
Akar Manis

Yang perlu diperhatikan, jangan menggunakan akar manis dalam dosis yang besar jangka panjang. Karena bisa menyebabkan kelemahan otot, hipertensi, edema hingga kekurangan kalium.

  • Kacang Tanah

1 genggam daun dari kacang tanah Cara Pemakaian yaitu: Daun dicuci bersih, lalu diiris dengan halus. Masukkan irisan daun ke dalam gelas, dan diseduh dengan secangkir air panas.

manfaat kacang tanah
Kacang Tanah

Lalu biarkan selama 40 menit, dan disaring. Minum airnya selagi hangat dan sewaktu perut kosong.

  • Tempe

100 gram tempe cara Pemakaiannya adalah Tempe dipotong  sesuai dengan selera, lalu direbus, dikukus, atau bisa dibacem.

manfaat tempe
Tempe

Tempe dijadikan lauk dan dimakan bersama nasi.

  • Angkak

Sering disebut dengan beras merah Cina, angkak adalah sejenis cendawan berwarna merah, bernama Latin Monascus purpureus.

angkak terbuat dari apa
Angkak

Angkak bisa digunakan dalam membuat arak merah yang terbuat dari beras, sebagai bahan pengawet makanan, dan juga untuk obat. Berdasarkan penelitian, angkak mampu untuk menurunkan kadar kolesterol darah.

  • Labu siam

Siapkan 1 buah labu siam ukuran sedang Cara Pemakaian:

manfaat labu siam untuk hipertensi
Labu Siam

Pertama buah labu dikupas, potong kecil-kecil lalu dijus atau diparut, peras airnya lalu saring. Kumpulan airnya diminum sekaligus.

  • Sambiloto

Siapkan 20 gram herbal sambiloto kering Cara Pemakaian: Rebus dengan 3 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air lalu disaring, kemudian diminum sekaligus.

manfaat sambiloto untuk diabetes
Sambiloto

Lakukan setiap hari.

  • Jamur kuping putih

Persiapkan 10 gram jamur kuping putih kering Cara Pemakaian:Jamur putih dipotong-potong secukupnya, dan direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas.

manfaat jamur kuping putih
Jamur Kuping Putih

Tambahkan sedikit pemanis buatan. Setelah dingin, airnya bisa diminum dan jamurnya boleh dimakan.

  • Bawang merah

Bawang merah (Cepae bulbus),

ciri ciri bawang merah
Bawang Merah

mengandung senyawa flavonoid yang dapat bekerja sebagai antioksidan dan juga menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, hingga gula darah

  • Bawang putih

Bawang putih (Allii bulbus), bahan aktifnya s-allyl cysteine, suatu komponen thioallyl yang memiliki khasiat hipolipidemik dan antitrombotik. Studi yang di lakukan Munich University, Jerman, menemukan dengan menambahkan bawang putih dalam diet bisa menurunkan kolesterol jahat sekitar 10 persen pada waktu empat bulan.

manfaat bawang putih dan madu
Bawang Putih

Mengonsumsi bawang putih segar sering jadi masalah karena memiliki rasa yang tidak enak dan juga aromanya menyengat.

  • Kunyit

Dengan nama Curcumae domesticae rhizoma, tumbuhan ini juga berkhasiat dalam melancarkan darah dan energi vital, menghilangkan sumbatan,

manfaat kunyit secara umum
Kunyit

sebagai peluruh kentut dan juga haid, mempermudah persalinan, antibakteri, antiinflamasi, serta memperlancar pengeluaran empedu ke usus.

  • Temulawak

Tanaman bernama (Curcumae rhizome) ini mempunyai aktivitas kolagoga

manfaat temulawak untuk rahim
Temulawak

yang artinya memperlancar pengeluaran empedu ke usus.

  • Seledri

Seledri (Apii graveolentis radix), akarnya yang mengandung asparagin, pentosan, glutamin, tirosin, manit, zat pati, lendir, hingga minyak atsiri.

manfaat daun seledri untuk wanita
Seledri

Khasiatnya dapat memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing.

Obat Herbal Ampuh Untuk Kolesterol

Selain dari 15 makanan di atas, ada rekomendasi peluruh kolesterol terbaik yang bisa kamu coba.

Namanya Obat RHEUMAPAS.

peluruh kolesterol
Obat Peluruh Kolesterol RHEUMAPAS

Untuk lebih lengkapnya kamu bisa lihat artikel tentang Obat Cina Rematik Rheumapas ini.

Jika Kamu tertarik memesan sekarang, silahkan langsung kunjungi Marketplacenya di SHOPEE atau TOKOPEDIA serta BUKALAPAK.

Kamu juga akan mendapatkan layanan gratis berupa Konsultasi bersama ahli kesehatan Kami yang bisa Kamu hubungi di kontak Whatsapp ini 0812-2042-7122.

Semoga Informasi ini bermanfaat, Salam sehat dari Kami.

Tinggalkan Komentar