Pegal linu sering menyerang lansia, tentu kondisi ini sangat mengganggu aktivitas. Konsumsi Obat pegal linu herbal RHEUMAPAS yang teruji khasiatnya.

Rheumapas.com Lansia sering kali mengeluhkan pegal linu hampir terjadi  di seluruh badannya. Oleh karena sangat sering, tentu kondisi ini sangat mengganggu aktivitas para lansia. Padahal, lansia tetap harus aktif pada setiap harinya, supaya tidak berisiko terkena penyakit kronis. Lantas, bagaimana cara mengatasinya jika sudah lanjut usia.

Ada berbagai hal yang dapat menyebabkan lansia bias mengalami pegal-pegal di bagian tubuhnya. Memang, kondisi ini bisa dibilang wajar karena faktor usia juga sangat memengaruhi. Lantas, kenapa kalau sudah tua sering kali merasa pegal linu.

Kenapa sering pegal linu jika sudah lanjut usia

obat pegal linu di apotik

Obat Pegal Linu

Berikut merupakan beberapa faktor penyebab pegal linu pada lansia :

  • Osteoarthritis

Sebanyak 10 hingga 30 persen lansia yang berusia di atas 65 tahun mengalami keluhan ini. Osteoarthritis atau yang biasa disebut pengapuran sendi ini disebabkan karena adanya perubahan yang merusak  susunan tulang rawan pada persendian. Jadi, timbul gesekan antar tulang hingga pada akhirnya menyebabkan rasa pegal hingga nyeri.

Selain menimbulkan rasa nyeri, aktivitas anda  akan menjadi terbatas dan anda mudah mengalami kekakuan pada sendi. Sendi-sendi yang mudah terserang padaumumnya adalah pada lutut, tangan, kaki da jugan pada tulang belakang anda.

  • Rheumatoid arthritis

Hampir sama osteoarthritis, masalah yang kerap disebut dengan rematik ini akan menimbulkan nyeri dan sensasi pegal pada sendi. Namun, kali ini disebabkan adanya peradangan pada cairan sendi, sehingga merusak jaringan padatulang rawan.

Biasanya, masalah seperti ini akan diiringi berbagai gejala seperti contohnya sepertmi bengkak dan sendi kaku. Sendi yang kaku umumnya terjadi di pagi hari dan berlangsung sampai satu jam.

Sendi yang seringkali terkena rematik yaitu persendian tangan, siku, lutut, dan pergelangan kaki. Pengobatan yang dilakukan biasanya akan dilakukan untuk mengurangi gejala rematik. Jadi, jika Anda mengalami pegal linu yang sangat mengganggu, segera konsultasikan ke dokter.

  • Kekurangan nutrisi

Penyebab pegal linu ini bias juga disebabkan akibat kurangnya asupan vitamin B, vitamin D dan kalsium. Ketiga nutrisi ini berperan penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mengurangi pengeroposan tulang.

Tak hanya itu, lansia yang kekurangan vitamin B, sangat berisiko mengalami pikun, penyakit Parkinson, hingga Alzheimer. Jadi, pastikan asupan vitamin B angnelalu tercukupi, apalagi vitamin tersebut tidak dapat diproduksi oleh tubuh anda sendiri.

Cobalah mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B 12, seperti hati ayam, susu dan produknya, ikan salmon, telur, ikan sarden, daging sapi, dan ikan tuna.

  • Mungkinkah pegal linu pada usia lanjut ini dicegah?

Pegal linu dapat dicegah dengan cara menghindari faktor  yang penyebabkan  sebelumnya telah disebutkan. Kondisi osteoarthritis dan rematik memang sangat dipengaruhi oleh usia, tapi ada beberapa hal lain yang meningkatkan risiko kedua penyakit ini, yaitu:

  1. Obesitas
  2. Jarang berolahraga
  3. Trauma
  4. Tulang rapuh, tidak padat
  5. Kecelakaan kerja

RHEUMAPAS Obat Pegal Linu Terampuh

Supaya tidak sering mengalami pegal linu, sebaiknya hindari faktor risiko tersebut. Tentu saja dengan menerapkan pola hidup yang sehat dan mengonsumsi makanan yang sesuai kebutuhan serta padat  akan gizi. Dengan begitu, peluang untuk terkena osteoarthritis dan rematik pun biSA lebih kecil.

obat pegal linu

Rheumapas

Bila pegal linu yang dirasakan mengganggu dan terlampau terutama menyebabkan  sakit, Anda bisa mencoba minum obat pereda nyeri seperti obat antiinflamasi non-steroid, seperti ibuprofen ataupun obat herbal seperti rheumapas. Namun, jika tidak berefek pada rasa nyeri Anda, coba padukan dengan jenis obat kortikosteroid.

Selain memakai obat-obatan, pegal linu bias diatasi dengan mengompres bagian yang nyeri menggunakan air dingin. Cobalah untuk melakukannyna selama 10-20 menit sebanyak 1-2 kali sehari.

Namun, bila keluhan yang dirasakan akibat otot kram atau nyeri, maka coba pakai air hangat. Penggunaan kompres air hangat ternyata  dapat  mengurangi kekakuan dan membuat otot lebih rileks.  Sehingga kompres ini juga baik dilakukan sebelum  melakukan aktivitas fisik.

Kunci dalam mengatasi pegal linu pada lansia lainnya dengan melakukan olahraga rutin. Meski sudah lanjut usia, tetap harus melatih otot dan sendi supaya tidak kaku. Lakukan selama kurang lebih 30 menit per hari dalam intensitas yang rendah, misalnya berjalan santai ataupun yoga.

Selain obat obatan yang telah disebutkan, ada juga obat pegal linu herbal yang telah teruji khasiatnya. RHEUMAPAS merupakan solusi untuk mengatasi penyakit asam urat, pegal linu dan rematik. Untuk INFO & PEMESANAN serta KONSULTASI gratis, silahkan kunjungi halaman MARKETPLACE kami.

Konsultasi Via Whatsapp

 Order Via Shopee

 Order Via Tokopedia