Kamu merasa Nyeri Sendi Otot karena kelelahan bekerja?!, Begini lho cara mengatasi Sendi Otot Kamu kalau sedang terasa Sakit.

Anda bekerja keras hampir setiap hari, jadi ketika akhir pekan telah tiba, Anda ingin menghabiskan waktu dengan bermain. Seperti bermain golf, mendaki di pegunungan, atau yang lainnya untuk menghidupkan kembali tubuh Anda. Akan tetapi, semua kegiatan tersebut bisa menyebabkan rasa sakit dan rasa kaku yang akan muncul dalam satu atau setelah dua hari kemudian…

Maka apa yang kemudian menyebabkan nyeri otot? Berikut penjelasannya:

Penyebab Nyeri Otot

merupakan hal normal mengalami nyeri otot begitu Anda telah selesai melakukan fitness, selesai melakukan olahraga, atau bahkan setelah melakukan pekerjaan rumah tangga, terutama jika:

  • Anda melakukan aktifitas yang tidak biasa anda di lakukan sehari hari
  • Anda tiba-tiba meningkatkan level intensitas pada latihan anda atau meningkatkan lamanya latihan.
  • Anda melakukan latihan yang eksentrik, yang malah memperpanjang bukannya memperpendek otot Anda.

Perubahan-perubahan yang dilakukan dalam latihan ini dapat menyebabkan cedera kecil yang disebut dengan microdamage dalam serat otot dan jaringan ikat yang pada kemudian hari akan membuat Anda merasakan nyeri pada otot Anda.

Ketika sendi Anda terasa perih dan terasa sakit, yang biasanya merupakan gejala dari osteoarthritis. Kondisi peradangan seperti ini menjadi lebih umum seiring dengan bertambahnya usia. Tulang rawan yang pada biasanya menjadi bantalan sendi menipis, meninggalkan sendi merang dan menyakitkan.

Mengobati Nyeri Otot dan Nyeri Sendi

Jika pada suatu ketika anda mendapatkan sakit pada otot Anda, Anda dapat meminum acetaminophen (Tylenol) atau obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) seperti naproxen (Aleve), ibuprofen (Advil, Motrin),  atau aspirin untuk meringankan ketidaknyaman yang dirasakan. Hanya saja Anda harus hati-hati dalam penggunaan NSAID secara terait. Penggunaan dalam jangka panjang OAINS dapat mengganggu kemampuan otot Anda dalam memperbaiki diri.

Terkadang juga, untuk mengatasi nyeri pada otot dibutuhkan lebih dari sekedar kompres ataupun obat pereda nyeri. Nyeri otot yang datang dengan cepat merupakan pertanda bahwa otot Anda terluka. Hubungi dokter jika rasa sakit semakin bertambah parah atau berlangsung lebih dari beberapa hari.

Bagaimana Caranya mencegah Nyeri Otot dan Nyeri Sendi?

Para ahli biasanya  akan merekomendasikan agar melakukan pemanasan sebelum olahraga guna mencegah terjadinya cedera pada otot Anda. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa aktifitas pemanasan tersebut tidak bisa berbuat banyak untuk mencegah nyeri ataupun  cedera.

Beberapa bahan alami dan telah teruji, terbukti mencegah sakit otot, termasuk antioksidan seperti vitamin C. Tetapi alangkah baiknya untuk konsultasikan dahulu dengan dokter Anda terlebih sebelum mengambil vitamin apapun dalam dosis yang tinggi.

Namun jika Anda mengiginkan obat herbal alami dan sudah teruji, Anda bisa mencoba Rheumapas. Obat herbal terbuat ekstrak sambiloto, diolah dengan higienis serta modern agar aman dikosumsi dan mudah untuk diminum.

Rheumapas bisa memberi berbagai manfaat dalam satu paket obat seperti menyembuhkan Rematik, asam urat, meredakan nyeri sendi, serta meningkatkan kekebalan tubuh dan menghilangkan berbagai racun di tubuh. Untuk Harga Obat Rematik ini cukup terjangkau, mulai dari Rp. 80.000/box. Silahkan dikunjungi Marketplacenya untuk langsung melakukan pemesanan.