Ketahui penyebab nyeri otot muncul agar mudah melakukan pengobatan dan juga pencegahan yang tepat agar tidak muncul kembali.

Myalgia merupakan rasa sakit yang muncul pada bagian otot. Ini merupakan sebuah kondisi umum dan dapat terjadi pada semua orang.

Nyeri otot bisa mulai terasa pada saat seseorang sedang melakukan aktivitas ataupun setelahnya. Kondisi ini bisa dirasakan di bagian mana pun karena hampir seluruh bagian tubuh memiliki jaringan otot dan pada biasanya tidak hanya melibatkan satu otot saja.

Bisa juga melibatkan ligamen, tendon, dan fasia. Fasia adalah jaringan ikat yang menghubungkan otot dengan otot dan jaringan di sekitarnya seperti saraf dan pembuluh darah.

Penyebab Munculnya Nyeri Otot

Nyeri otot yang sedang dirasakan seseorang bisa menghilang hanya dalam beberapa hari, namun ada juga yang berlangsung hingga berbulan-bulan. Berikut ini merupakan penyebab umum yang bisa mengakibatkan munculnya gejala sakit pada otot.

obat tradisional nyeri otot

Klik Untuk Lihat Produk

  • Melakukan aktivitas fisik dengan berlebihan, sehingga penggunaan otot terlalu dipaksakan.
  • Cedera atau trauma yang mengakibatkan otot terkilir.
  • Ketegangan bisa terjadi pada salah satu ataupun beberapa bagian tubuh.

Selain dari akibat faktor-faktor di atas, nyeri otot bisa juga bisa terjadi akibat penyakit atau kondisi di bawah ini.

  • Fibromialgia. Suatu kondisi yang menyebabkan otot dan jaringan lunak menjadi sakit ketika disentuh, disertai dengan kesulitan tidur, kelelahan, hingga sakit kepala.
  • Polimiositis. Penyakit peradangan yang da
  • pat menyebabkan otot lemah dan terjadi pada kedua sisi tubuh.
  • Dermatomiositis. Penyakit peradangan yang menyebabkan otot menjadi lemah, disertai dengan ruam khas pada kulit.
  • Lupus. Penyakit peradangan yang kronis dimana sistem kekebalan tubuh berbalik menyerang pada jaringan dan organ tubuh.
  • Infeksi bakteri atau virus, misalnya flu penyakit Lyme atau infeksi Staphylococcus.
  • Rheumatoid arthritis. Peradangan kronis pada sendi bisa menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kaku pada persendian.
  • Distonia. Kondisi yang menyebabkan otot-otot berkontraksi dengan cara tidak disengaja.
  • Rhabdomiolisis. Kondisi dimana jaringan otot yang hancur dan masuk ke dalam aliran darah. Kondisi ini sangat membahayakan nyawa seseorang jika tidak segera ditangani.
  • Efek samping obat-obatan, misalnya statin (obat yang biasanya dipakai bertujuan untuk menurunkan kolesterol), ACE inhibitors (obat yang biasanya dipakai dalam menurunkan tekanan darah), dan kokain.

Pengobatan di Rumah

Biasanya, nyeri otot tidak perlu penanganan medis secara khusus, jadi Anda bisa menerapkan beberapa cara yang sederhana di rumah untuk meredakan gejala yang dialami, misalnya:

Baca Juga Selengkapnya tentang Obat Cina Nyeri Otot RHEUMAPAS

  • Mengonsumsi obat pereda rasa sakit yang dijual secara bebas, seperti paracetamol atau ibuprofen.
  • Mengompres bagian yang sakit menggunakan es batu.
  • Mengistirahatkan bagian otot yang terasa sakit dan nyeri.
  • Melakukan pijatan ringan di bagian otot yang terasa nyeri.
  • Tidur yang cukup dan hindari stres.
  • Melakukan olahraga dengan rutin untuk membantu memulihkan ketegangan otot
  • Hindari mengangkat beban ataupun melakukan aktivitas lain yang membutuhkan banyak kerja pada otot, sampai otot pulih kembali.

Lakukan Pencegahan

Nyeri otot yang terjadi umumnya disebabkan oleh aktivitas fisik secara berlebihan dan memaksakan otot tertentu untuk bekerja lebih keras. Untuk menurunkan risiko nyeri otot, Anda bisa menerapkan cara-cara di bawah ini:

obat nyeri otot dan sendi

Klik Untuk Lihat Produk

  • Lakukan pemanasan pada saat berolahraga.
  • Lakukan peregangan sebelum dan juga sesudah melakukan aktivitas fisik tertentu.
  • Cobalah melakukan peregangan dengan teratur dan bangun dari tempat duduk untuk berjalan-jalan sejenak.
  • Minum banyak air apabila sering melakukan aktivitas fisik yang dapat menguras tenaga

 Konsultasi Via Whatsapp Order Via Shopee Order Via Tokopedia