Pegal linu pasti sangat menyiksa diri apalagi jika terasa setelah baru saja bangun, solusi mengatasi pegal linu adalah konsumsi Obat Herbal RHEUMAPAS.

Rheumapas – Semua orang sangat mendambakan bangun pagi dengan badan yang terasa bugar. Namun sayang, yang kadang sering terjadi justru kebalikannya. Alih-alih bangun tidur dalam kondisi yang segar, atau kamu mungkin malah mengeluhkan pegal linu pada sekujur tubuh.

Cara Mengatasi Pegal Linu 

Untuk bisa lebih semangat memulai hari, ikuti beberapa cara berikut ini bertujuan  untuk menghindari badan pegal pada saat bangun tidur.

obat pegal linu di apotik

Mengatasi Pegal Linu

  • Posisi tidur

Posisi tidur yang tepat bisa menjauhkan kita dari keluhan badan pegal pada saat bangun tidur esok harinya. Jika Anda terbiasa tidur dengan posisi tengkurap, mulailah hari ini cobalah untuk tidur miring ke sisi kiri ataupun telentang. Tidur tengkurap dalam waktu yang lama akan menekan otot leher sehingga jadi terasa kaku atau sakit pada saat pagi.

  • Pilihlah bantal yang tepat

Karena bantal yang baik dapat membantu kita untuk tidur lebih nyenyak tanpa lagi keluhan “salah bantal” keesokan paginya. Memakai bantal berbahan licin, misalnya, bisa membuat kepala mudah bergeser ke arah samping. Jadi, pakailah bantal yang padat tapi tetap empuk supaya dapat mempertahankan posisi kepala dengan sangat baik sepanjang malam. Hindari juga memakai bantal terlalu tebal dan tinggi, yang dapat membuat otot leher kaku di pagi hari.

  • Atur kipas angin atau temperatur AC

Sirkulasi udara kamar yang pengap dapat membuat kita gelisah karena kepanasan pada saat tidur. Begitu juga sebaliknya. Suhu kamar tidur yang terlalu dingin juga dapat membuat tidur tak nyenyak karena kita menggigil. Akibatnya, otot menjadi tegang, kaku, dan juga terasa sakit keesokan paginya. Menurut penelitian, suhu kamar yang ideal pada saat tidur malam adalah sekitar18-22 derajat Celsius. Jika Anda tidur memakai kipas angin, pastikan kipas jangan terlalu dekat  tempat tidur. Terpaan angin yang terus menerus dapat membuat badan pegal saat bangun tidur.

  • Mandi dengan menggunakan air hangat

Badan pegal pada saat bangun tidur karena otot-otot pada sekujur tubuh menegang setelah berjam-jam dalam posisi yang sama. Terlebih lagi jika sebelum tidur, kamu berolahraga malam dulu. Nah, untuk mencegah badan terasa pegal pada saat bangun tidur besok harinya, mandilah dengan air hangat sebelum naik ke tempat tidur. Suhu hangat bias memperlebar pembuluh darah sehingga suplai oksigen dalam darah dapat lebih mudah mencapai daerah yang sakit. Hal ini dapat membantu merilekskan otot yang tegang juga mengurangi atau mencegah nyeri. Mandi air hangat juga dapat mengurangi kekakuan dan juga meningkatkan rentang gerak pada bagian tubuh yang nyeri.

Konsumsi Obat Herbal RHEUMAPAS

mengatasi pegal linu

Rheumapas

RHEUMAPAS merupakan obat herbal yang berfungsi untuk menyembuhkan penyakit seperti pegal linu, reumatik & asam urat. Obat alami ini juga telah teruji secara Pra Klinis serta memiliki izin edar resmi yang dikeluarkan oleh BPOM. 

Untuk INFO & PEMESANAN serta KONSULTASI, silahkan kunjungi halaman MARKETPLACE kami menjual obat asam urat herbal RHEUMAPAS.

Konsultasi Via Whatsapp 

Order Via Shopee 

Order Via Tokopedia