Manfaat Daun Salam untuk Kolesterol Dan Khasiat Lainnya

Rheumapas.com – Salah satu masalah kesehatan yang cukup ditakuti oleh banyak orang ialah kolesterol tinggi, yang kemungkinan bisa mengancam kesehatan lainnya seperti jantung hingga stroke. Masalah kesehatan ini mudah datang akibat gaya hidup yang tidak sehat, khususnya pada hal pola makan. Untuk menurunkan penyakit ini, Anda dapat mengonsumsi ramuan daun obat kolesterol, salah satunya adalah daun salam.

Manfaat Daun Salam untuk Kolesterol

Daun salam biasa digunakan untuk bumbu penyedap masakan, namun daun beraroma khas ini juga ternyata berkhasiat menurunkan kolesterol dalam tubuh. Menurut National Cancer for Biotechnology Information, untuk mendapatkan manfaat daun salam digunakan untuk kolesterol, minumlah air rebusan daun salam selama 30 hari dengan berturut-turut. Jika dilakukan dengan rutin dapat menurunkan kadar kolesterol total di dalam tubuh hingga 20-24 persen.

Selain itu, dengan mengonsumsi air rebusan daun salam juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) hingga dengan 29 persen dalam tubuh. Tidak hanya itu, tingginya kadar vitamin C, vitamin A, kalsium, zat besi, magnesium, eugenol, katekin, asam caffeic dan quercetin juga dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan tubuh.

Bagaimana cara membuat ramuan daun salam untuk obat kolesterol ini?

Cara membuat obat tradisional dari daun salam ini sangat mudah. Pertama, Anda perlu menyiapkan 10 hingga 15 lembar daun salam yang sudah Anda cuci kemudian merebusnya dicampur dengan 3 gelas air.

Jika air yang tersisa tinggal satu gelas saja, segera matikan kompor dan kemudian saring air rebusannya. Lalu biarkan hingga dingin dan air daun salam pun siap untuk dikonsumsi pada malam hari.

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan Lainnya

Selain memiliki manfaat untuk kolesterol, daun salam ini juga bisa  memberikan manfaat kesehatan yang lainnya, di antaranya:

  1. Mengatasi asam urat

Daun penurun kolesterol ini juga bisa digunakan untuk mengobati asam urat. Caranya, konsumsilah air rebusan dari 10 daun salam dengan 700 cc air saat masih dalam kondisi hangat, berkhasiat untuk mengatasi penyakit asam urat.

Baca juga : Cara Menurunkan Asam Urat Dengan herbal

  1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Daun salam kaya dengan berbagai macam vitamin, khususnya vitamin C yang dapat membuat daya tahan tubuh meningkat sehingga Anda tidak akan mudah jatuh sakit.

  1. Baik untuk diet

Tak disangka, dengan mengonsumsi air rebusan daun salam yang terbuat dari 20-30 helai dengan 4 gelas air secara rutin pada setiap hari ternyata bisa membantu menurunkan berat badan. Bagi Anda yang sedang menjalani diet, cocok untuk menambahkan daun salam pada setiap masakan, seperti sup, sayur asam, dan masakan lainnya.

  1. Mengendalikan tekanan darah

Daun salam mengandung flavonoid yang membantu tubuh mengendalikan tekanan darah. Caranya dengan merebus daun salam untuk penyakit ini cukup mudah, hanya perlu menggunakan 10 lembar daun salam dan kemudian direbus dengan 3 gelas air.

Rutin meminum air rebusan daun salam setidaknya sekali setiap hari, yang berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah dengan signifikan.

Meski manfaat daun salam untuk kolesterol sudah beredar luas di masyarakat. Pakar kesehatan mengatakan, khasiat daun salam penurun kolesterol ini dibutuhkan penelitian lanjut untuk bisa dibuktikan secara ilmiah.

Konsultasikan dahulu dengan dokter mengenai penggunaan obat untuk penurun kolesterol ini.

Baca juga