Rheumapas

makanan yang mengandung glukosamin

5 Makanan Yang Mengandung Glukosamin

5 Makanan Yang Mengandung Glukosamin

menyukai aktivitas fisik, misalkan seperti jogging di taman atau bahkan hanya sekedar berjalan-jalan santai di taman bersama hewan peliharaan Anda, maka Anda akan merasa sangat sedih jika terjadi suatu dengan sendi Anda bukan?

Masalah persendian memang bukanlah masalah yang besar, namun akan sangat mengganggu jika tidak segera Anda atasi. Namun Anda tidak perlu khawatir, untuk menjaga kesehatan sendi Anda, Anda hanya cukup memperhatikan asupan makanan. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang tinggi dengan kandungan nutrisi dan juga vitamin. Salah satunya jenis makanan yang tinggi kandungan glukosamin yang sangat baik dan bermanfaat dalam menjaga kesehatan sendi.

Makanan yang Mengandung Glukosamin Tinggi

Di bawah ini ada beberapa jenis-jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan persendian, di mana makanan-makanan ini kaya dengan kandungan glukosamin, di antaranya adalah sebagai berikut:

  1. Buah Ceri

Seperti yang diketahui, buah ceri memiliki warna merah yang tajam. Ternyata warna tajam yang dimiliki buah ceri tersebut berasal dari kandungan kimia naturan yang terdapat pada buah ceri, yang memiliki nama anthocyanins.Dan hebatnya lagi, kandungan yang terdapat pada buah ceri tersebut sangat ampuh dalam melawan sejumlah peradangan yang terjadi pada tubuh. Bahkan buah ceri dipercaya sangat ampuh mengatasi encok.

  1. Cabe Merah

Cabe merah adalah satu satu sumber dari vitamin C dengan jumlah yang cukup tinggi. Di mana kandungan vitamin C ini sangat ampuh dalam mengatasi masalah di persendian. Mengapa? Karena kandungan vitamin C ini mampu membantu proses pembentukan kolagen pada tubuh manusia.

  1. Salmon

Bukan hanya baik untuk perkembangan otak, di samping itu ikan salmon juga baik untuk menjaga kesehatan persendian Anda. Karena ikan salmon memiliki kandungan glukosamin yang ampuh untuk  mengatasi persoalan persendian.

  1. Sumsum Tulang Hewan

Mengapa sumsum tulang hewan? Karena bagian susum tulang ini memiliki kandungan glukosamin yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang serta persendian Anda.

  1. Teripang Laut

Teripang laut merupakan salah satu jenis hewan laut yang mungkin saja tidak banyak orang mengenal jenis makanan ini. Namun meskipun demikian, teripang laut ini memiliki manfaat yang luar biasa, salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan pada persendian Anda.

Baca juga

 

Tinggalkan Komentar