8 Macam Makanan yang Berbahaya Bagi Tubuh Manusia

Rheumapas.com –  Makanan cepat saji atau yang disebut dengan junk food merupakan salah satu contoh makanan yang instan yang tidak menyehatkan bagi tubuh. Salah satu dampak karena terlalu banyak mengonsumsi junk food adalah obesitas, diabetes hingga penyakit jantung. Tidak hanya junk food, karena masih banyak jenis makanan lain yang tidak sehat untuk di konsumsi sehari-hari.
Menjaga kesehatan memang bukan merupakan hal mudah, namun Anda dapat mengenali apa saja hal tersebut. Berikut ini merupakan 8 jenis makanan yang di temui sehari-hari dan ternyata berbahaya bagi kesehatan Anda dan sebaiknya hindari untuk mengonsumsinya.

  1. Daging Babi

    Daging babi merupakan salah satu makanan yang favorit di Amerika Serikat ini ternyata makanan yang berbahaya bagi tubuh karena mengandung nitrat dan nitrit. Dua kandungan tersebut sangat erat kaitannya dengan kanker dan juga penyakit darah. Selain itu daging babi juga memiliki kadar lemak jenuh dan tak jenuh sebesar yaitu 150 miligram per iris.

    2. Permen dan Manisan

    Seperti yang Anda ketahui bahwa permen atau manisan memiliki kadar gula yang tinggi sehingga bisa menyebabkan kerusakan gigi, menaikkan berat badan hingga diabetes jika terlalu banyak mengonsumsinya. Jadi sebaiknya dibatasi dalam mengonsumsi permen atau manisan sebanyak 1 atau 2 buah permen sehari untuk anak-anak ataupun orang dewasa untuk menurunkan risiko yang mungkin bisa terjadi.

    3. Produk Susu

    Sebagian besar menganggap produk yang terbuat dari bahan susu contohnya seperti keju, yogurt serta mentega adalah sesuatu yang baik untuk dikonsumsi oleh tubuh. Namun tidak demikian jika kadar pengonsumsian terlalu berlebihan. Efek yang akan ditimbulkan bermacam-macam, seperti perut kembung, mual, dan juga gangguan pada saluran pencernaan.

    4. Gorengan

    Yang dimaksud dengan gorengan adalah jenis makanan apapun yang proses memasaknya dengan cara digoreng. Banyak resiko yang akan ditimbulkan oleh makanan yang digoreng, antara lain adalah penyakit jantung, diabetes, gastroenteritis, obesitas, memperlambat tingkat metabolisme, dll.

    6. Coklat

    Coklat memang dianggap sebagai makanan yang dapat memberikan efek positif bagi tubuh pada pengonsumsinya. Namun, ternyata tidak hanya itu saja. Coklat juga dapat memberikan resiko untuk kesehatan kita. Satu bar coklat susu yang memiliki 1,55 ons atau 44 gram, mengandung sejumlah 235 kalori, 13 gram lemak, dan juga 221 gram gula. Satu ons coklat biasa memiliki kandungan 156 kalori, 9 gram lemak dan 13 gram gula. Kandungan-kandungan tersebut tentu akan beresiko obesitas dan gagal jantung bagi konsumen..

    7. Minuman Bersoda

    Minuman bersoda bisa,sama juga berbahaya bagi tubuh bila dikonsumsi dengan berlebihan. Banyak yang menganggap bahwa soda bisa menjadi alternatif minuman bagi Anda yang sedang melakukan diet, namun ternyata itu salah! Sebuah studi yang memakan waktu hingga dengan sebelas tahun lamanya, Harvard mengadakan eksperimen yang telah menunjukkan seorang wanita yang minum diet coke mengalami peningkatan sebanyak dua kali lipat dalam penurunan fungsi ginjal. Selain itu, ada juga peningkatan 34% pada sindrom metabolik, peningkatan lemak perut serta kolesterol menyebabkan resiko gagal jantung.

    8. Sayur Kalengan

    Meskipun sayuran merupakan salah satu makanan paling menyehatkan untuk tubuh, tapi tidak dengan sayur kalengan. Hal itu dikarenakan Bisphenol A yang merupakan senyawa organik digunakan untuk membuat berbagai plastik dan ditemukan pada sebagian besar produk makanan kalengan. Bisphenol A dapat melindungi kaleng dari korosi logam dan juga bakteri tapi juga bisa mengganggu perkembangan saraf pada janin, gangguan endokrin, hingga penyakit jantung dan kanker.

Baca juga :