Rheumapas.com – Pembengkakan kaki akan membuat kita sulit untuk beraktivitas. Apa saja penyebabnya demi menghindari agar tidak terganggu aktifitas.

Dalam medis, kaki bengkak disebabkan karena edema atau adanya penumpukan cairan pada tubuh, tepatnya pada kaki. Pembengkakan dipengaruhi oleh kondisi kesehatan seseorang. Para penderita penyakit ginjal dan jantung  pada umumnya akan mengalami pembengkakan kaki.

Berikut beberapa hal yang merupakan penyebab kaki mendadak bengkak:

Limfedema

Kondisi medis akibat dari gangguan pada pembuluh getah bening menghambat peredaran cairan pada kaki. Akibatnya cairan akan menumpuk sehingga membuat kaki bengkak.

Cedera

Pembengkakan pada kaki juga bisanya terjadi akibat cedera pada kaki dan pergelangan kaki. Ketika pergelangan pada kaki cedera, ligamen (sebuah pita fleksibel menghubungkan antara tulang dengan tulang) akan merenggang sehingga melampaui batas normal. Dan menyebabkan kaki bengkak.

Kehamilan

Kaki bengkak pada wanita hamil merupakan hal yang normal. Hal ini terjadi dikarenakan pembuluh darah besar pada pangkal paha menerima tekanan dari bayi dalam kandungan. Itu sebabnya pada bulan-bulan terakhir kehamilan umumnya terjadi pembengkakan kaki.

Infeksi

Kaki bengkak karena infeksi sering dialami oleh penderita diabetes dan yang memiliki masalah pada saraf kaki. Jadi, jika Anda sedang menderita penyakit tersebut, Anda perlu untuk memerhatikan kondisi kaki, terutama jika terjadi lecet dan luka.

Pembekuan darah

Pembekuan pembuluh darah pada kaki akan mengakibatkan aliran darah dari kaki menuju ke jantung terhambat. Penumpukan darah beku akan memicu kaki menjadi bengkak.

Mengidap penyakit

Kaki bengkak bisa mengindikasi seseorang sedang menderita penyakit ginjal, jantung atau hati. Ketika ginjal terganggu dan tidak bisa menjalankan fungsinya dengan normal, cairan dapat menumpuk pada kaki hingga mengakibatkan pembengkakan.

Insufisiensi vena

Kaki bengkak bisa jadi merupakan gejala awal mengalami insufisiensi vena, yaitu kondisi ketika darah tidak dapat bergerak naik dari pembuluh darah di kaki menuju jantung. Hal ini akan mengakibatkan pembengkakan kaki. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan borok pada kulit, infeksi, hinngga perubahan kulit.

Efek samping obat

Beberapa obat dapat menyebabkan kaki menjadi bengkak di antaranya adalah obat antidepresan, obat diabetes, obat antiinflamasi non-steroid, obat untuk tekanan darah, obat steroid hingga pada penggunaan alat kontrasepsi oral.

Penyebab lainnya

Wanita yang sedang pada siklus menstruasi mungkin juga bisa mengalami kaki bengkak. Selain itu, berdiri terlalu lama, atau mengendarai mobil atau melakukan perjalanan dengan pesawat pada waktu lama juga bisa menjadi faktor pemicu bengkak pada kaki.

Tips Mengatasi Kaki Bengkak

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan dalam mengurangi risiko terjadinya pembengkakan pada kaki.

  • Turunkan berat badan jika Anda berlebihan.
  • Kompres menggunakan es batu dibalut dengan handuk.
  • Berbaring lalu angkat kaki ke atas atau ganjal dengan bantal.
  • Kurangi garam.
  • Hindari terlalu lama berdiri.
  • Gunakan stoking kompresi.
  • Olahraga ringan dengan menggerakkan kaki.
  • Hindari pakaian yang terlalu ketat, terutama,  bagian paha.

Jika penyebab kaki bengkak adalah karena efek samping obat-obatan, jangan langsung berhenti mengonsumsinya tanpa seizin dokter. Anda dapat menemui dokter kembali untuk meminta alternatif obat lainnya.

Jika dengan cara-cara seperti diatas kondisi kaki tidak kunjung membaik atau justru malah bertambah parah, Segeara untuk konsultasikan ke dokter.

Baca juga