Rheumatoid arthritis atau yang lebih dikenal dengan istilah rematik adalah salah satu masalah kesehatan yang menyerang sendi. Tak jarang kondisi ini mengganggu pergerakan sendi, sehingga aktivitas sehari-hari pun menjadi terhambat. Kondisi ini tentunya tidak boleh dibiarkan begitu saja, sebab jika tidak diobati akan semakin parah dan menimbulkan komplikasi serius. Lantas, apa saja risiko komplikasi Rematik? Simak selengkapnya dalam ulasan berikut
Secara umum, rematik adalah jenis penyakit yang terjadi ketika sistem imun atau kekebalan tubuh keliru, sehingga Ia menyerang jaringan-jaringan sendi. Hal ini mengakibatkan sendi-sendi yang terangsang mengalami peradangan dan menimbulkan gejala, di antaranya adalah sendi menjadi bengkak akibat cairan sendi (cairan sinovial) yang menumpuk, sendi kaku setelah lama tidak digerakkan, kemerahan dan terasa panas, serta terasa sakit akibat terjadinya peradangan aktif.
Jika kondisi ini terus berkembang, maka dapat menyebabkan terjadinya kerusakan dan perubahan bentuk permanen pada sendi. Hal ini tentunya mengakibatkan pergerakan sendi Anda mulai terbatas dan fungsi sendi pun dapat hilang sepenuhnya.
Selain berdampak pada sendi, rheumatoid arthritis juga dapat menyebabkan gejala-gejala lain, seperti demam, kelelahan, nyeri otot, hingga berkurangnya nafsu makan. Kondisi ini juga dapat berkembang di luar persendian tubuh dan menyerang organ lain, seperti kulit, mata, ginjal, dan jantung.
Gejala Rematik
Gejala rematik sebenarnya dapat bervariasi, tergantung pada tingkat keparahannya dan biasanya datang dan pergi pada suatu waktu tertentu. Meski begitu, tanda-tanda dan gejala rematik yang umumnya terjadi adalah nyeri di bagian persendian, sendi terasa kaku, sendi bengkak atau terasa lembut, kemerahan, kelelahan, demam, hingga penurunan berat badan dan hilangnya nafsu makan.
Perubahan Gaya Hidup untuk Penderita Rematik
Berikut ini adalah beberapa perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan untuk mencegah dan mengatasi penyakit rematik. Di antaranya adalah :
- Beraktivitas fisik, di mana aktivitas fisik sendiri dapat membantu memperkuat otot di sekitar sendi. Anda cukup melakukan aktivitas ringan seperti berjalan kaki.
- Istirahat cukup, di mana tidur yang cukup dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit akibat rematik.
- Jaga pola makan, lebih baik mengonsumsi makanananyang kaya akan omega-3 serta makanan untuk penderita rematik lainnya. Dan jangan lupa untuk menghindari makanan pantangan penderita rematik.
- Kompres dingin atau panas. Kompres dingin dapat membantu penderita rematik meredakan rasa nyeri dan pembengkakan. Sedangkan kompres panas dapat membantu merileksasi otot dan meredakan nyeri.
- Melakukan terapi sebagai cara alami untuk mengobati rematik, bisa dengan pijat, tai chi, akupuntur, atau mengonsumsi obat herbal rematik.
Komplikasi Rematik
Apabila tidak segera ditangani dan dibiarkan terus-menerus, penyakit rematik akan menimbulkan komplikasi yang lebih serius. Berikut ini adalah beberapa komplikasi rheumatoid arthritis yang perlu Anda ketahui :
1. Carpal tunnel syndrome (CTS)
CTS merupakan kondisi yang terjadi akibat rheumathoid arthritis menyerang sendi pergelangan tangan, sehingga menekan saraf disekitarnya.
2. Cervical myelopathy
Cervical myelopathy merupakan kondisi yang terjadi akibat rematik menyerang sendi tulang leher dan mengganggu saraf tulang belakang.
3. Sindrom Sjorgen
Sindom Sjorgen merupakan kondisi yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang kelenjar air mata dan ludah. Kondisi ini dapat menimbulkan keluhan berupa mata dan mulut kering.
4. Penyakit jantung
Rheumathoid arthritis juga dapat memicu risiko penyakit jantung apabila menimbulkan peradangan di pembuluh jantung.
5. Limfoma
Waspada! Rheumatoid arthritis ternyata juga dapat menimbulkan komplikasi berbahaya seperti limfoma, yakni jenis kanker darah yang tumbuuh pada sistem getah bening.
Pencegahan Rematik
Rematik memang memiliki faktor risiko yang tidak dapat diubah, seperti usia, jenis kelamin, hingga riwayat keluarga. Meski demikian, pencegahan penyakit ini masih tetap dapat dilakukan dengan menghindari beberapa faktor risiko lain yang memang dapat diubah. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mencegah penyakit rematik atau rheumatoid arthritis, yaitu :
- Olahraga teratur untuk memperkuat sendi dan otot, sekaligus meningkatkan fleksibilitas tubuh dan menjaga berat badan agar tetap ideal.
- Menurunkan berat badan, terutama bagi Anda yang mengalami obesitas (kegemukan). pasalnya obesitas merupakan salah satu faktor risiko rematik. Maka dari itu, penting bagi Anda untuk menurunkan atau manjaga berat badan agar tetap ideal untuk mencegah rematik.
- Berhenti merokok, sebab merokok juga merupakan salah satu faktor risiko rematik. Namun, faktor risiko yang satu ini tentunya dapat dikendalikan. Dengan berhenti merokok dan menghindari paparan asam rokok, Anda dapat menurunkan risiko rematik dan penyakit lainnya.
- Konsumsi makanan dengan gizi seimbang, dan perbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, yang mana baik untuk kesehatan tulang dan sendi. Jangan lupa juga untuk menghindari dan membatasi asupan makanan yang dapat menimbulkan peradangan.
Beberapa pencegahan rematik di atas tentunya sangat mudah untuk dilakukan demi menjaga kesehatan tubuh. Selain cara yang telah disebutkan di atas, anda juga bisa mengkonsumsi obat herbal alami untuk mencegah rematik. Obat herbal Rheumapas merupakan salah satu produk unggulan yang memiliki khasiat penting untuk membantu mengatasi masalah rematik.