5 Tips Cara menghilangkan Kesemutan pada tangan

Rheumapas.com – Kesemutan dapat menyerang beberapa bagian tangan, di antaranya adalah pergelangan tangan, ibu jari, jari terunjuk, dan juga jari tengah. Apabila kondisi tersebut tidak segera Anda tangani dengan obat tangan kesemutan, otot pada telapak tangan akan mengecil. Panas atau nyeri (terutama pada malam hari), sering disertai kesemutan.

Keluhan nyeri sering terjadi pada lengan bawah dan siku, terkadang juga di area bahu. Rasa nyeri biasanya akan sedikit berkurang, apabila penderita memijat atau mengistirahatkan tangan dengan posisi tangan lebih tinggi.

Penyebab Tangan Kram dan Kesemutan

Sebelum lebih lanjut apa obat tradisional dari kesemutan tangan kanan, ketahui apa saja yang menjadi penyebab kram tangan.

  • Ketidak seimbangan elektrolit
  • Kekurangan Cairan atau dehidrasi
  • Latihan dalam suhu tinggi
  • Cedera yang berlebihan
  • Sindrom tangan kaku diabetik
  • Radang sendi

Dalam keadaan biasa, kontraksi otot ialah hasil dari proses normal di dalam tubuh termasuk pada komunikasi antara otak, sumsum tulang belakang, dan juga otot-otot.

Bahan kimia dan protein tertentu juga dapat terlibat dalam kontraksi otot normal dan bertanggung jawab dalam pemendekan dan relaksasi serat otot.

Baca juga : Tips MUDAH Mengatasi Sakit Pegal Linu

Tips Cara menghilangkan Kesemutan pada tangan

Jika Anda sedang mengalami kesemutan kram atau kesemutan pada jari-jari tangan, berikut merupakan 5 cara mengatasi tangan kesemutan atau kram:

  1. Istirahatkan tangan yang kesemutan

Obat kesemuta yang pertama, biarkan tangan untuk beristirahat selama 15 menit ketika jari-jari tangan Anda mulai terasa kram atau kesemutan, memaksa

  1. Regangkan tangan

Lakukanlah peregangan di jari-jari tangan, serta tingkatkan fleksibilitas otot-otot di tangan Anda. Ada salah satu caranya dengan menekankan telapak tangan ke lantai, dan gunakan jari telunjuk tangan satunya mengangkat satu per satu jari pada tangan yang satunya. Tahan kurang lebih selama lima detik untuk setiap jari.

  1. Banyak minum air putih

Obat kesemutan tangan berikutnya hanya dengan minum banyak air putih. Ketika tubuh Anda kekurangan cairan, otot-otot tangan akan dengan mudah terasa kram dan kesemutan.

  1. Membunyikan ruas jari

Bunyikan ruas-ruas jari Anda. Meskipun kebiasaan ini tidak direkomendasikan, tetapi ada fakta yang telah menunjukkan bahwa mobilitas sendi Anda dapat meningkat setelah Anda membunyikan ruas-ruas jari di tangan Anda.

  1. Olahraga

Pertahankan kadar glukosa darah, dan cobalah untuk latihan memperkuat tangan dan membuatnya agar tetap lentur, seperti melempar bola.

Obat Kram Tangan Alami

Obat kram tangan alami bisa membantu meringankan gejala, di antaranya:

  • Menghentikan aktivitas apa pun yang bisa menyebabkan tangan kram
  • Peregangan pada jari otot
  • Memijat serta menggosok otot
  • Kompres dengan air panas atau dingin
  • Tingkatkan asupan cairan

Seperti halnya kondisi medis, evaluasi dan juga perawatan oleh dokter dianjurkan untuk mengobati penyebab yang sudah mendasari kondisi tersebut. Seorang dokter juga bisa memberikan rekomendasi untuk perawatan berdasarkan pada riwayat kesehatan dan kesehatan individu seseorang.

obat pegal linu di apotik

Dalam kebanyakan kasus kram tangan, penyebabnya ringan dan tentu tidak mengancam jiwa. Namun, ada juga beberapa kasus di mana kram tangan disebabkan karena sesuatu yang lebih parah, seperti penyakit Lou Gehrig, iritasi saraf, atau banyak lagi penyakit lain.

Baca juga