Rheumapas

bahaya tidur pakai ac

Bahaya Tidur Menyalakan AC Semalaman

Bahaya Tidur Pakai AC Semalaman

Rheumapas.com – Karena kita tinggal di negara yang memiliki cuaca yang cenderung panas meskipun pada malam hari. Banyak orang yang sengaja menyalakan AC di kamar tidur bertujuan membuat suhu udara menjadi lebih dingin. Membuat kita tidur dengan rasa nyaman. Sebenarnya, apakah bahaya tidur pakai AC semalaman?

Bangun dengan rasa lelah

Pakar kesehatan mengatakan bahwa jika kita terbiasa tidur dengan AC semalaman, maka ketika bangun pagi kita akan cenderung untuk mengalami sensasi lelah dan kurang bugar.

Hal ini disebabkan karena pada siang hari kita juga beraktifitas dalam ruangan ber-AC.  Pada malam hari juga berada di ruangan yang udaranya disuplai melalui peralatan elektronik tersebut.

Hal ini berarti, seharian penuh kita menghirup udaratidak segar sehingga membuat kita tidak mendapatkan pasokan oksigen dengan cukup yang memicu rasa lelah secara berlebihan.

Gangguan pernafasan

Jika kita menggunakan AC namun malas untuk membersihkannya, maka udara yang keluar dari AC akan sangat kotor dan penuh dengan jamur dan bakteri yang dapat memicu gangguan pernafasan.

Menyebabkan sakit kepala hingga sakit punggung

Sebagian orang tidur menggunakan AC menyala semalaman mudah mengalami sakit kepala ataupun sakit punggung. Hal ini disebabkan karena suhu udara yang bisa memicu rasa nyeri pada persendian dan juga otot.

Mengalami kulit kering

Berada pada ruangan ber-AC berarti kita berada di dalam ruangan dengan kelembaban yang cukup rendah. Hal ini akan membuat kita mengalami kulit kering. Yang menjadi masalah ialah, saat tidur, kita tidak mengkonsumsi air putih dalam waktu yang lama. Sehingga cairan tubuh akan semakin menurun dan membuat masalah pada kulit kering ini menjadi semakin parah.

Melihat adanya fakta seperti ini, jika memang suhu udara tidak terlalu panas, ada baiknya kita untuk tidak menyalakan AC ketika tidur semalaman ya?

Baca juga

Tinggalkan Komentar