Padahal penyakit asam urat adalah senyawa alami yang diproduksi oleh tubuh, Selama Anda bisa menjaga kadar asam urat normal.

Rheumapas.com – Banyak sekali orang menyamakan asam urat dengan penyakit. Padahal asam urat adalah senyawa alami yang diproduksi oleh tubuh. Selama Anda bisa menjaga kadar asam urat dengan normal, asam urat tidak akan menimbulkan masalah. Yang berbahaya adalah pada saat kadarnya tinggi karena dapat memicu penyakit ginjal dan rematik asam urat atau gout.

Asam urat terbentuk dari proses penguraian zat purin di dalam makanan dan minuman. Misalnya sea food, daging merah, hati, ikan makarel, kacang, dan bir. Kemudian darah akan membawa purin menuju ginjal untuk di saring, dan sisanya dibuang melalui urine. Jika tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan dan ginjal tidak mampu lagi membuangnya maka bisa mengundang peradangan sendi karena terbentuknya kristal padat pada sendi-sendi.

Untuk mengetahui berapa kadar asam urat tubuh, maka perlu dilakukan beberapa pemeriksaan contohnya adalah seperti tes asam urat dalam darah dan tes asam urat dalam urine.

Tes Asam Urat Dalam Darah

Tes darah biasa dilakukan untuk mengetahui kemungkinan rematik asam urat ataupun peradangan pada sendi akibat dari tingginya kadar asam urat. Hasil tes yang pada biasanya diperoleh dalam waktu yang singkat (tergantung masing-masing laboratorium), terutama bila menggunakan alat tes asam urat nirkabel. Perlu diketahui bahwa bisa saja terdapat perbedaan acuan nilai antara laboratorium satu dengan yang lainnya. Namun Anda jangan khawatir, karena pada biasanya laboratorium akan mencantumkan acuan yang dipakai. Berikut salah satu acuan kadar asam urat normal.

  • Perempuan: 2,4–6,0 miligram per desiliter (mg/dL)
  • Laki-laki: 3,4–7,0 mg/dL
  • Anak-anak: 2,0–5,5 mg/dL

Jika kadar asam urat tinggi, tetapi tidak ada berupa keluhan rematik asam uratAnda mungkin tidak memerlukan pengobatan. Sebaliknya, jika kadar asam urat Anda normal akan tetapi mengalami gejala rematik asam urat, berarti asam urat sudah mengkristal dan memerlukan pengobatan.

Umumnya rematik asam urat  dialami orang-orang lanjut usia. Pria lebih berisiko terkena asam urat dibanding wanita. Segera Konsultasikan pada dokter jika Anda mengalami gejala rematik atau asam urat sebagai berikut:

  • Rasa nyeri pada persendian yang datang dan pergi
  • Biasanya paling terasa pada ibu jari kaki
  • Sulit berjalan
  • Sendi yang nyeri terlihat kemerahan dan sulit digerakkan
  • Jika dibiarkan, rasanya nyeri da dapat bertahan hingga lebih dari 1 minggu

Tes Asam Urat Dalam Urine

Jika ginjal tidak dapat membuang asam urat dari darah secara normal, kadar asam urat dalam urine akan menurun. Tapi kadar asam urat yang tinggi pada urine dapat merangsang pembentukan batu ginjal. Oleh karena itu tes urine juga diperlukan untuk mengetahui kemungkinan adanya batu ginjal akibat tingginya kadar asam urat.

Untuk melakukan tes urine, catat waktu Anda buang air kecil pertama kali di pagi hari. Hal ini berguna sebagai penanda waktu awal untuk  pengumpulan urine 24 jam. Urine dari buang air kecil yang pertama tidak perlu Anda simpan.

Simpan urine dimulai dari buang air kecil yang kedua hingga seterusnya hingga 24 jam. Masukkan urine ke kantong sampel yang diberikan laboratorium. Bawa ke laboratorium untuk diperiksa. Kadar asam urat yang normal pada urine yang dikumpulkan selama 24 jam sebagai berikut 250-750 mg atau 1,48-4,43 milimoles (mmol).

Cara Mempertahankan Kadar Asam Urat Normal

menurunkan asam urat

Klik Untuk Lihat Produk

Beberapa cara yang dapat Anda lakukan dalam menjaga kadar asam urat normal, seperti:

  • Batasi konsumsi daging merah, seafood, hati, dan ikan sarden
  • Hindari minuman yang beralkohol seperti bir dan juga lainnya, tetapi sedikit wine tidak  akan meningkatkan risiko asam urat
  • Usahakan untuk berhenti merokok
  • Hindari minuman dengan pemanis buatan, misalnya minuman kotak atau kalengan
  • Olahan kacang kedelai sebaiknya juga dihindari.
  • Olahraga teratur. Berat badan yang sehat bisa mengurangi risiko asam urat
  • Minum air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi.

Jangan anggap enteng asam urat, bila tidak diobati, asam urat dapat menimbulkan kondisi yang lebih serius dan berbahaya bagi kesehatan. Dengan cara menjaga pola makan lalu gaya hidup sehat, mengendalikan kadar asam urat normal bukanlah merupakan hal yang sulit untuk diraih.

Whatsapp Order Via Shopee Order Via Tokopedia